Asam urat, penyebab gejala dan pencegahannya

Gambar Asam Urat berlebih

Asam urat, penyebab gejala dan pencegahannya, Membahas perihal asam urat tentunya anda sudah pada tahu. Serangan yang diberikan ketika mendapati kadar asam urat yang berlebih pun nampaknya sudah tidak asing lagi.

Asam urat, penyebab gejala dan pencegahannya

Pengertian Asam Urat

Asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang dikonsumsi atau hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. Asam urat dikatakan menjadi suatu penyakit ketika kadar asam urat dalam tubuh menjadi lebih dari 2,4 – 6 (wanita) dan 3,0 – 7 (pria). Asam urat yang berlebih sering kali ditandai dengan adanya serangan mendadak pada sendi. Sehingga banyak penderita yang  mengeluhkan rasa sakit pada bagian sendi jika kadar asam urat dalam tubuhnya berlebih.

Penyebab Asam Urat

•     Konsumsi zat purin (zat yang terdapat dalam tubuh makhluk hidup) yang berlebihan.
•     Penggunaan obat-obatan tertentu.
•     Faktor obesitas (kegemukan).
•     Sering mengkonsumsi makanan yang instant.
•     Kurangnya berolah raga.

Gejala Asam Urat

•     Tubuh cepat lelah dan sering merasakan pegal-pegal.
•     Sering merasakan kesemutan dan linu yang tak tertahankan.
•     Merasakan nyeri di bagian persendian.
•     Merasakan nyeri otot dan adanya pembengkakan pada sendi.
•     Sering buang air kecil terutama pada malam hari.

Tips pencegahan Asam Urat Berlebih

•     Hindari makanan yang siap saji atau instant.
•     Kurangi konsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi.
•     Perbanyak konsumsi air putih, karena dapat membantu membuang purin dalam tubuh.
•     Berolah raga secara teratur.

Demikian sediit informasi mengenai penyebab gejala dan pencegahan penyait asam urat berlebih, semoga bermanfaat.